از زخم زبان تا سرطان زبان

ادامه نوشته

خدا ۱۰ برابر عمل نیکوکاران به آن ها پاداش می دهد؟"

خاطره ای بسیار جالب از استاد دکتر شفیعی کدکنی

ادامه نوشته

جشن بهورز در مرکز بهداشت بردسیر

جهت تجلیل از زحمات بهورز و ارج نهادن به مقام اين عزيزان، مراسم جشن تقدیر از بهورزان در مرکز بهداشت بردسیر برگزار شد.

نخستين گردهمايي توجيهي بهورزان جديدالورود در بافت برگزار شد

 

دكترنصيري معاون فني مركزبهداشت در سخناني گفت: خانه هاي بهداشت نقش مهم و داراي اهميت زياد در ارتقاء سلامت جامعه به ويژه جامعه روستايي به عهده دارند.

    وي رمز موفقيت هر فرد در شغل خود را  متناسب با ميزان رضايت او از شغل انتخابي  دانست و گفت: رعايت نظم و مقررات درجامعه و خدمات صادقانه به مردم،  راهي براي ادا كردن دين به جامعه است.

دكترنصيري خاطرنشان كرد : بهورزان با تلاش منظم و صادقانه براي كسب رضايت الهي پاداش اخروي خود را چند برابرمي نما يند  زيرا انجام عمل با تعهد، رضايت خدا و خلق خدا را در پي دارد.

   در پايان اين گردهمايي توجيهي "حمزه نژاد"مسئول آموزشگاه بهورزي درزمينه  آشنايي بهورزان با قوانين و مقررات آموزشگاه بهورزي توضيحات لازم را ارائه كرد.

نه غذای خوب برای حفاظت از بینایی چشم ها

محققان می گویند غذاها می توانند درمراقبت ازچشم ها دربرابربیماریها ودرحفظ بینایی چشم ها کمک کنند.آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که با کاهش خطرابتلا به بیماری های چشمی ارتباط دارند، شامل لوتئین ، اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین C و E می باشند.
غذاهایی که دراینجا ذکر می کنیم، غنی از مواد غذایی محافظ سلامت چشم ها می باشند:
1

ادامه نوشته

افتتاح خانه بهداشت سيف الدين، گوغر در بافت

در اين مراسم فرماندار، رئيس شبكه بهداشت و درمان بافت، بخشدارمركزي، تعدادي ازمسئولين ادارات و جمعي از اهالي روستاي سيف الدين حضورداشتند. در ابتدا دكترشكوهي ضمن خير مقدم و تبريك عيد ولايت و امامت به حاضرين درخصوص وضعيت جمعيتي، روند اجرايي ساخت و مشخصات خانه بهداشت گفت: تأمين

ادامه نوشته

علل سردرد

فشارروحی: این نوع سردردها معمولا به خاطراسترس ، اضطراب،خستگی یا عصبانیت ایجاد می شوند.همچنین این سردرد ها می توانند مربوط به کشیدگی عضلات گردن، کمرو شانه ها باشند که باعث انقباض و انبساط رگ های خونی سر می شوند ودرد ایجاد می شود. این افراد مقدارکمی هورمون سروتونین که باعث احساس خوب می شود و مقدار زیادی دوپامین که با زودرنجی و کج خلقی ارتباط دارد، در ترکیب شیمیایی مغزشان دارند. این عدم تعادل مواد شیمیایی مغز با افسردگی ارتباط دارد واین عوامل باعث سردرد های مزمن تنشی می شوند.
میگرن: این سردرد ها اغلب با تغییرات هورمونی ارتباط دارند، مخصوصا هنگامی که مقداراستروژن خون کاهش می یابد. این تغییرات منطقه ای را در ساقه ی مغز حساس می کنند که به نظر می رسد مسبب میگرن می باشد. علل عمومی میگرن شامل استرس، غذاهای خاص، تغییرات آب و هوایی و گرسنگی بیش از حد می باشند.
میگرن مربوط به عادت ماهیانه :  تغییر سطح هورمون ها هم مقصر هستند.بیشترافرادی که سردرد می کنند به کاهش سطح استروژن حساس هستند که درست قبل از اینکه عادت ماهیانه شروع شود، این کاهش صورت می گیرد.
میگرن دوران بارداری:  معمولا بالا و پایین رفتن سطح استروژن در دوره ی سه ماهه ی اول بارداری، عامل این میگرن می باشد. سطح هورمون ها تمایل دارند که به تعادل برسند ومیگرن ها اغلب بعد از حدود 10 هفته ازبین می روند.
آلرژی: حساسیت های فصلی مثل زمان گرده افشانی گیاهان علت این مسئله هستند.حساسیت به غذاها باعث سردرد نمی شوند.
عدم مصرف کافئین: تغییرناگهانی درکافئین مصرفی باعث می شود که رگ های خونی سر انسان گشاد و ملتهب شوند.
http://www.parenting.com

چگونه خطرابتلا به آلزایمر را درخود کاهش دهیم؟

بیماری آلزایمر رایج ترین شکل زوال عقل (dementia) است که شامل 50 تا 80 درصد موارد می باشد. محققان بیش از پیش به یافتن درمان این بیماری نزدیک می شوند، ولی گاهی اوقات ، پیشگیری بهترازدرمان است.
متخصصان می گویند شما با انجام بعضی کارها می توانید از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید:  
• به رژیم غذایی تان دارچین اضافه کنید- تحقیقات نشان می دهند مصرف یک قاشق غذاخوری ازاین ادویه، از ساخته شدن پروتئین هایی درمغز جلوگیری می کند که منجر به شروع آلزایمر می شوند.
• آب سیب بخورید.
• قهوه بخورید.
• اجتماعی تر باشید.
• از بینایی خود محافظت کنید.
• مدیتیشن انجام دهید.
• رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید ( سبزیجات برگ پهن، ماهی ، میوه وآجیل بخورید) .

منبع:   http://www.foxnews.com

تفاوت تنها یک کلاه بود!!!!

زیر تصویر نوشته:

مراقب تاثیری که روی چهان می گذارید باشید...

هیتلر و چارلی چاپلین تقریبا هم سن بودند...هیتلر فقط چهار روز از چارلی کوچکتر بود،

چارلی گفته:این سرنوشت ما دو تا بود که یکی دنیا را بخنده بندازد و دیگری به گریه. و اگر سرنوشت می خواست کاملا برعکس می شد....!

 

آدامس جرقه ای و چربی سوز ، شیشه دارد

دکتر مسعود حاج رسولی در همایش تبیین ورزشهای بومی و سنتی در تالار لاله شهرکرد افزود: این آدامس ها که هم اینک در بازار وجود دارد، دارای عناصر تشکیل دهنده مواد مخدر است.

وی با ارائه مقاله ای در این همایش گفت: همچنین قرص های چربی سوز موجود در بازار حاوی مواد مخدرشیشه است.

به گفته وی، قرص هایی که با عنوان قرص چربی سوز در بازار وجود دارد، حاوی آمفتامین و مت آمفتامین است.

این فیزیولوژیست تصریح کرد: آمفتامین و مت آمفتامین با تاثیر بر قسمت کناری غده هیپوتالاموس موجب جلوگیری از گرسنگی می شود و مصرف کننده را دچار بی اشتهایی شدید می کند، به شکلی که ساعتها و حتی روزها اشتها به غذا در فرد به وجود نمی آید.

حاج رسولی گفت: تنها راه دوری از چاقی، ورزش کردن است و ورزش بومی و محلی و همگانی بر روی افراد تاثیر مطلوبی دارد.

 این همایش از سوی فدراسیون ورزش های سنتی و بومی ایران در شهرکرد برگزار شد.
منبع: سلامت نیوز

عوارض جبران ناپذير استفاده بدون مجوز از داروهاي اعصاب

 عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي مشهد با بيان اينكه اين عوارض مي تواند روي تمام ارگان هاي بدن آثار خود را بر جاي بگذارد، اظهار داشت: اولين عارضه اي كه اين داروها بر روي افراد دارد ايجاد وابستگي بسيار زياد است.

 دكتر سيد احمد مهاجراني در اين راستا تصريح كرد: علاوه بر اين مصرف اين داروها بدون مجوز پزشك در افراد ايجاد خواب آلودگي مي كند و در برخي از مشاغل و برخي از كارهاي روزمره مانند رانندگي اختلال ايجاد مي كند كه ممكن است موجب بروز حوادث زيادي شود.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي مشهد با اشاره به ديگر عوارضي كه ممكن است مصرف بي رويه داروهاي اعصاب در افراد ايجاد كند، ادامه داد: استفاده از آرامبخش هاي 3 حلقه اي ممكن است در افراد ايجاد سميت هاي قلبي، خوني و يا پوستي خطرناكي را ايجاد كند و بر روي كاركرد طبيعي كبد تاثير بگذارد و از اين جهت براي كليه ها مشكل ساز شود.

دكتر مهاجراني مصرف بدون مجوز تمامي داروها را ضرر آفرين دانست و خاطر نشان كرد: استفاده بيش از مقدار تعيين شده در برخي از داروها مي تواند كشنده باشد و از اين جهت بايد در مصرف اين نوع داروها بسيار دقت كرد.

منبع: وب دا

سواد سلامت

 سواد سلامت عبارت است از توانایی مردم جامعه در زمینه درک و به کار بستن اطلاعات و دستورالعمل های مربوط به سلامت (مانند دانستن شیوه های بهبود شیوه زندگی سالم و یا پیشگیری و درمان بیماری های واگیر و غیر واگیر) که از طرف مراکز خدمات سلامت و بهداشت به عموم جامعه ارائه می گردند.

به خاطر این که پایین بودن سواد سلامت مردم جامعه با شیوع بسیاری از مشکلات سلامتی و بیماری های واگیر و غیر واگیر در ارتباط می باشد. بنابراین امروزه، سواد سلامت به عنوان یک شاخص مهم برای شناسایی وضعیت کلی سلامت در جامعه مورد توجه مسئولین و صاحبنظران می باشد.

یکی از مواردی که می تواند باعث ارتقاء وضعیت سواد سلامت جامعه شود، آموزش اصول مهم سلامت برای عموم مردم می باشد که در این زمینه آموزش سلامت می بایستی به زبان و بیان ساده ای ارائه شود تا برای عموم مردم قابل درک و استفاده باشد.

توصیه های غذایی در دیابت

 

هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی به صورت متعادل است. اصولاً رژیم غذایی ای كه توسط كارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می شود دارای اهداف زیر است:

- رساندن قند خون به سطح طبیعی

- حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی

- كاهش مشكلات خاص بیماران دیابتی

- به دست آوردن و حفظ وزن ایده آل

- رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم

- تأمین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های لازم

- جلوگیری از بروز عوارض و مشكلات ناشی از دیابت

 

ادامه نوشته